ワクチン抗体量、男性より女性に多く…強い副反応も女性の方が訴える人多い

[484. 匿名]

>>473
私も酷い過呼吸やった事があるので辛さよく分かります
初めてだとそれが過呼吸だとも思わないですからびっくりしますよね
過呼吸かなと思ったら吸うことよりも長ーく息を吐くことをしてみてください
うまく吐けていないはずです
吸う方は勝手にできるのでリラックスしながら吐く方に意識を置いてみてくださいね
一度過呼吸やるとこれからも何度かあるかも知れません
吐き方がうまくなると焦らずうまく付き合っていけますよ😊