ガールズちゃんねる

◯◯にハマって痩せた【ダイエット】

210コメント2021/08/19(木) 14:18

  • 155. 匿名 2021/08/02(月) 12:28:31 

    オートミール

    米の代わりにオートミールにしたら少しずつ体重減ってる

    +16

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  • 162. 匿名 2021/08/02(月) 13:41:02 

    >>155
    オートミールはほんとにいいよね
    お茶漬けやスープに入れたり
    ドリアやお好み焼きやオムライスとかにすると美味しいし
    少量でもお腹が減りにくいし
    ダイエット食材としてはかなり優秀

    +20

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  • 167. 匿名 2021/08/02(月) 15:23:33 

    >>155
    私もオートミール。
    朝昼兼用で25gをきのことか入れていろんな味付けでお粥的に食べてる。小丼1杯くらい出来るから、全然苦にならない。
    お腹ぺったんこになった。

    +13

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