8月 ダイエット総合トピ

[472. 匿名]

>>437
横ですが、私は水泳が一番瘦せましたよ。
週に３回、一時間以上かけて、クロールで2ｋmくらい泳ぎました。
泳ぐペースはかなり遅いですが、カロリー消費してるのが体感でわかるくらい手応えありました。
泳いだ後も体の内側が燃えているような感覚が続きました。
それまでジムには通っていてスタジオとかは出てたんですが、ダイエット効果がイマイチで、プールはアクアビクス系だけやってたのを、泳ぐことに変えてみたんです。

[550. 匿名]

>>472
お返事ありがとうございます！
そうなんですね。　水泳は昔から好きなので、頑張ってみようと思います！

[553. 匿名]

>>472
水泳の所ってどんな水着着られてますか？💦