8月 ダイエット総合トピ
2541コメント2021/08/31(火) 23:07
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254. 匿名 2021/08/01(日) 09:41:38
>>231
30分程度で削られる筋肉はないよ。
ちゃんと有酸素の赤筋もつく。
痩せた後に運動やめて食事制限も太ってた時のままにするから太るんだよ。
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