【2021年8月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[371. 匿名]

>>267
うんうん。
パニックで過呼吸なるから満員電車が苦手って言うと、満員電車好きな人なんていないでしょ、とか。
好き嫌いじゃなくて、倒れたり電車止めたりしたくないんだよ。次の駅までの間が滝汗で永遠のように感じるのよ。

[1630. 匿名]

>>371
満員電車通勤は大変ですよね。
パニック障害持ちの車通勤ですが、待避出来ない場所で発作が起こった時のあの不安感、あれはなった人にしか絶対理解できないものです。
私はトンネル・片側一車線で真ん中にポールがある場所・長い橋、もちろん高速は全く駄目です。
私は今薬で何とか押さえられてますが、それでも100%ではないので、苦手区間(高速は利用しません)は僅かな不安感を誤魔化す為に強いミントのガムを舌先で辛さをしっかり感じながら噛んでいます。気が辛さに取られる気がするので。
頑張って満員電車に乗ってるあなた、凄いですよ！！