仕事に行かなくていい理由を考えてください！

[1. 匿名]

私は最近本当に仕事に行きたくありません。考えるだけで頭がおかしくなりどうにも感情をコントロールできません。休む勇気もありません。休んだらもう二度と仕事にはいけないと思います。誰か特定の人が嫌な訳でもなく何かにイライラし涙が止まりません。発狂しそうになります。でも仕事場に行くとまたみんなにヘコヘコして真面目に気を抜くこともできない自分が嫌なのです。誰か仕事に行かなくていい理由を考えてください！

[4. 匿名]

>>1
コロナにかかりました

[19. 匿名]

>>1
あなたが私の大事な娘だったら、そんな状態で無理して働いて欲しくない。

[23. 匿名]

>>1
コロナを理由に

[25. 匿名]

>>1
それをそのまま心療内科で話す。

[27. 匿名]

>>1
仮病使っていっぺん一日休んでみては

[28. 匿名]

>>1
休んだら病院行って行く前と行った後、次の日の12時までに電話しろ、次の出勤で薬袋と領収書提出しろって言われるから這ってでも出勤してる

[29. 匿名]

>>1
専業主婦希望の男と結婚すればいいのに

[31. 匿名]

>>1
「飽きた」とかで良いよ大丈夫
結構そんな人もいるもんよ

[36. 匿名]

>>1
とりあえず、メンタルクリニックに行って診断書提出。

[38. 匿名]

>>1
お疲れさま。
体調不良と言って2,3日心身を休める日を作ってみたら？
休んでみてリフレッシュしてまた頑張ろうと思えれば続ければいいし、もう二度と行きたくないと思えば転職活動の準備を始めるのもありだと思う。

[43. 匿名]

>>1
適応障害？

[48. 匿名]

>>1
精神的に参ってて、行けそうにありません。

....を、使ったことあります。

ちなみにこの後に本格的な摂食障害になり、人生めちゃくちゃに。

[49. 匿名]

>>1
会社で評価されてる？
評価されたり感謝されたりの積みかせねって大事だよ。
会社によって評価や査定のやり方全然違うから、苦痛な会社もあったけど、やっぱり小さい事でも評価されて、それが上司やその上にきちんと報告されるようなシステムがある会社だとメンタル良くなるよ。

[70. 匿名]

>>1
>休んだらもう二度と仕事にはいけないと思います。〜誰か仕事に行かなくていい理由

ということは、休む正当な理由というより、働かなくていい理由という事ですか。お金持ちと結婚する。起業する。くらいしか思いつかないけど、文章ちょっと混乱しているからマジで休んだ方が良さそう。二度と行けなくなっても体と心が大事だよ。

[71. 匿名]

>>1
分かるんだけど、転職活動を実際にしてみたら気持ち変わると思うよ。私はちょうど最近同じ感じで、ただ悩むのが苦手なタイプなのですぐに行動に移して早いところ転職しようと思ってたんだけど、想定外にいまの職場に残って頑張ろうって気持ちになりました。
それご実際に別のところに転職するになるんでもいいし、動くとモヤモヤはなくなる気がします。

[73. 匿名]

>>1

1さんは、仕事に行っちゃえば1日の業務をきちんとこなして定時もしくは残業終わるまで職場にいられるんだよね？
すごく偉いなぁと思う。

私は仕事中に仕事のストレス過多になると何のスイッチが切れたみたいに後先の事が考えられなくなっていきなり早退したり、プライベートでモヤモヤが溜まって仕事に行く気力がなくなってずる休みしたりしちゃうよ。

一応、職場には体調不良っていうウソをついて早退したり休んだりするんだけど突発的に出る行動だから自分でもコントロールできない。

本当は、心療内科に行ってきちんと診察受けた方がいいんだろうけどこのご時世なかなか新患受け付けてくれないし予約の電話して受付の人が冷たいと嫌な気分になるから色々考えて新患受け付けてくれる心療内科を探す気力も起きない。

[81. 匿名]

>>1
診療内科行けば一発だよ
診断書すぐ貰えるからそれ提出して休みな

[86. 匿名]

>>1

[90. 匿名]

>>1
そりゃもうあーた鬱じゃねーか
適応障害かもだけど
私も鬱でしたのでそんな感じでした
ひどくなると、あれやこれや他にも症状出るけど具体的に書くとそれを恐怖に思うといけないので伏せるが、
とにかくひどくならないうちにメンクリ行くか休職するかシフト減らすか何かしら調整したほうがいいよ
それが出来るなら苦労しないよ！っての多いにあると思うけど、しかし無理は祟るものだから、こじれたら本末転倒

[91. 匿名]

>>1
休みますって言うことが既に辛いからね。
朝起きたら倒産してないかな？とか、小学生なみに隕石落ちてこないかな…くらい考えるよね。
自分語りでスマンが、言い訳考えてるうちはまだマシだった。そのうちどうでも良くなって無断欠勤からの解雇になったよ。早く病院行っておけば良かったと思う。

[93. 匿名]

>>1
主婦で東京に次ぐコロナ酷い地域に住んでるから。
旦那は小田原方面だが、私の仕事は横浜方面だったので契約切れたときにコロナ理由に辞めた

[98. 匿名]

>>1
リモートワークできないのかな？マニュアル作りやらせて下さいとか。

[105. 匿名]

>>1
とりあえず腹痛から

[120. 匿名]

>>1
心療内科へGo

[121. 匿名]

>>1
休み取れって言われてるけど、自分で休みとると歯止め効かなくなりそうで怖いよね。
それでも良いから休み取りな。できれば土日に繋げて3連休にする。
マジでそのまま行けなくなったら、諦めて辞めるか診断書もらって休んだほうがいい。
行けたら2〜3ヶ月に１度は有給取る、1〜2ヶ月に1度取る、で有給の頻度増やしていく。絶対事前申請して休まざるを得ないように自分でしておく。

[122. 匿名]

>>1

わかる、わかるよ
私も仕事への熱意がなくなってしまい、職場の雰囲気も独特なので嫌気がさしてきました
与えられたことはこなすけど、お金のためだけに働いてる
子供いるなら子供の体調悪いとか使えるけど、今は熱だとコロナ検査とか面倒なことになるから胃腸炎とかは？
2日くらい休んでみてゆっくり考えて

[124. 匿名]

>>1
主さん、鬱じゃない？
私は鬱で3ヶ月休職したことがあります。
働かなくていいなら働きたくないけど、やはり生活のために働かなければいけません。
半年以上治療をしましたが、今はすっかり元気で薬も飲まなくてよくなりました。同じ職場に復帰しましたが、鬱の時は、あのまま行ってたら死んでたかもって思います。
今のままだと身体壊しちゃうから、一旦休んでみるのも良いかも。無理しないで！

[127. 匿名]

>>1
辞める選択肢はないの…？

[130. 匿名]

>>1
主さんが居なくても会社は何事もなくまわり続ける
主さんと会社はただの契約 労働の対価としてお金を貰ってるだけ ただの契約相手のために身を犠牲にするのはお節介
契約を遂行できなくなったら解消すればいいだけ

主さんは無駄に自分に厳しすぎるんですよ。会社相手に義理なんて必要ないんです。ないはずの責任を勝手に背負い込んでて損ですよ。

会社なんかより自分の気持ちを優先していいんです
相手はただお金をくれるだけです
行きたくなかったら行かなくていいんです
お金貰えなくなるだけですから

[131. 匿名]

>>1
限界になってもう辞めますって当日に連絡して辞めたよ

[132. 匿名]

>>1
私もです

仕事に行ったら明るく真面目､無遅刻無欠勤
どこで働いてもそうです

でもあまりに辛くなったら辞めて少し休みます
貯金が少ないので、２ヶ月とか３ヶ月とかそのくらいしか休めませんけど
しかもその度にすっからかんになりますがw

本当ならもっと将来の金銭面の事を考えなければならないですけどね
そうは言っても、働くって辛いし疲れるし耐えられないです

[144. 匿名]

>>1
有給溜まってたらこの際全部使ってみては？

[147. 匿名]

>>1
少し前にそんな状態の時があった。
ちょうど蕁麻疹が出て、蕁麻疹自体は1日もかからず引いたけど、心はまだ戻ってないから、それをきっかけに3日間休んだよ。
上司は気付いてたみたいで、心身ともにゆっくり休めてって言ってくれた。
皮膚科行った時も、ストレスって言われたし、お医者さんにもすぐ引くとは思うけど、大事なのは自分だから、休みたければ休んで。理由なんてどうにかなるんだからって言われた。
あの時3日間休んで今なんとかなってるから少しでも休むって大事なんだなと今更気づいた。

[149. 匿名]

>>1体調不良です。腹痛で。とかで休んでみてはどうでしょうか。健康なんて当たり前じゃないし。
長期的な休みがいるのであればまずは病院へ。
診断書提出で長らく休めるよ。
自分の健康あっての仕事。自分自身のが大事。

[150. 匿名]

>>1
友達と旅行に行くので2日くらい有給使う

[153. 匿名]

>>1
それだけで十分休む理由になるよ。
たまには何も考えずに、ゆーっくり休むといいよ。
いつもお疲れ様！自分を労わってね！

[155. 匿名]

>>1
主さんお疲れ様
気持ちめっちゃわかるよー私も特段理由は無いのに今朝ふとこれ以上頑張れないと思って、ゴールが見えないしんどさで身体動かなくて会社休んだ
他の人も書いてるけどコロナ系は後が面倒だから頭痛や目眩(風邪症状はないので様子見ます)的に伝えてる
主さんは責任感強い真面目な人だろうから真っ当な理由を探してるのかもしれないけど、そういう人は仮病を疑われるくらいの理由でもいいと思うな　もちろん正直に気持ちを言ってもいいだろうけど
でないとあの人はこれくらい大丈夫なんだ、ってどんどん背負わされちゃう気がする

今日会社休めたかな？
良くも悪くも他人って自分が思うほど自分のことなんて気にしてないし、主さんも誰かが不在の時はそのフォローしてたりで持ちつ持たれつのはず
メンタルの安定を最優先に自衛していこうね