骨盤ケアグッズの効果

[5. 匿名]

>>1
骨盤矯正なんてマジで意味ないよ。骨盤を支えてるインナーマッスル鍛えないと何しても無意味

[23. 匿名]

>>5
9ヶ月お腹全体満遍なくカチカチにしたけどね、、よくなってないよ

[25. 匿名]

>>5
下っ腹が出てる原因のひとつが改造を支える筋肉が弛んでしたに下がってきてるからていわれるよね。
だからインナーマッスルを鍛えて内蔵を正しい位置に持ってくることの方が効果が出ると思う。

[34. 匿名]

>>5
どんな鍛え方がいいんですか？
参考にできるものがあれば知りたいです！