バニラアイスでやせる？ 医師「高脂肪のバニラアイスは究極のダイエット食！」

[52. 匿名]

脂肪分は確かに摂らないとお通じが悪くなったり脂溶性と言われる栄養素の吸収もされにくいし、言っている事はあながち間違いではない…けど、書くならちゃんと書いてほしい記事。

ダイエットはカロリーだけが重視されるけど、実際にダイエット中に気を付けなければならないのは他の必要な栄養素も欠乏しやすくなる事。
だから、ダイエット中のおやつとして食べるには最適だと言いたいんだと思う。
量もバニアイスなら好きなだけとは書いていない。
記事中にあるのは80ｇだから、ハーゲンダッツのミニカップ(120ml)よりも少ない。
水ではないからｇ＝mlではないけれど、仮に半分として約130kcalで考えればおやつとし考えれば順当。
でも間違ってもバニラアイスだけでは食事にはならないよ。

by管理栄養士

参考

ミニカップ｜商品情報｜ハーゲンダッツ　Häagen-Dazs

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