【part2】中度～重度障害児の子育て

[242. 匿名]

時々、心の中で自分にこう話しかけている。「お母さん大変だね。がんばってるね。無理しないでたまにはゆっくり休むんだよ。」って自分をなぐさめている。

[247. 匿名]

>>242
わかります。
お母さんは今日頑張った！○○ちゃんも頑張ったね！
って言って自己肯定感あげたりします。

[248. 匿名]

>>242
>>247
誰も言ってくれないから自分で言うしかないよね。
でも、自分で自分に言うことでも言葉にして褒めることで、幸せホルモンが出るらしいです！
癒されたり幸福感を感じるのは科学的にも証明されてるみたいですよ！