ヨーグルトって本当にいいですか？

[137. 匿名]

多様な乳酸菌を取るのがいいので、一種類のヨーグルトではなく色んな種類のヨーグルトを取るといいです。
腸内細菌バランスは代謝系を正常な働きに戻すので、腸内細菌バランスを良くすることは老化防止にも繋がります。