お腹すいてて寝れない←わかる？わからない？

135コメント2021/07/15(木) 23:37

46. 匿名 2021/07/15(木) 00:03:10
>>1
消化によくて血糖値が上がるものを食べるといいよ。
ヨーグルトのはちみつがけ、消化によい甘い果物（よく噛む事）、チョコレート

ダイエットの事ばっか考えて身体に空腹とかは押し付けない方がいい
睡眠障害の方がダイエットの一番の敵
（主は関係ないかもだけど）

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