1日10秒でOK！ぺたんこお腹を作る体幹トレーニング

[65. 匿名]

私20年間バレエ習ってきて
就職したから辞めちゃって
辞めてから体重が増えてしまっているけど
体幹があるからか、体重の割には太って見られないかも。
体幹って大事ね。