痩せてる方！1日お菓子どれくらい？

[839. 匿名]

>>199
母が栄養学を学んだ専業主婦だったから毎日おやつあったけど果物か母お手製スイーツだったよ
市販のお菓子は年1回の遠足または年2回祖父母の家に行ったときだけ
小学校高学年からは習い事だけじゃなく塾もあったからそんなに友達の家で遊ぶ時間なんてなかったし、そもそも近所の友達の家もみんな母親が専業主婦だったからか果物が多くて市販のお菓子をドカンと出された記憶がない
食べ慣れてなかったからか市販の甘いお菓子は気持ち悪い甘さに感じていたのでそんなに美味しいと思わず、甘いものは自然で甘さ控えめな母のスイーツの方が好きだった
大人になってからはずっとポテチとポップコーンの中毒なので普段は食べず週1日だけ朝から晩まで好きなだけ食べて良い日を設けてる笑
味付けなしの無塩素焼きナッツは毎日ひと握り〜100gくらい食べてる
飲み物も昔から甘いの嫌いで紅茶を含む各種お茶か無糖炭酸水が好き
紅茶やコーヒーもミルクやお砂糖要らない
唯一ヨーグルトだけは甘い方が好きなので無糖ヨーグルトにグラノーラ混ぜて食べてる