痩せてる方！1日お菓子どれくらい？

[623. 匿名]

>>620
結局は摂ったカロリーよりも消費カロリーが大きければ太らないよね。手軽だから摂取カロリーだけで調整しようとしてしまうけど、よく食べてよく動くって健康的。

[628. 匿名]

>>623
めちゃくちゃ体力使う職場にいた時は休憩のたびにお菓子食べてた
おじさんたちも夕方パン食べたり
それくらいしないと持たない
体力使うにはカロリー摂取が必要なんだな〜ってはじめて思った