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572. 匿名 2021/07/10(土) 10:26:37
学生時代に揚げ物食べすぎて激太りしたときは昼に春雨スープとおにぎり一個、夜にサラダ、16時までの食事ならマックとかもオッケーにして10キロくらい痩せたけど、これは甘い物よりも脂っこいものを控えたほうが良い体質なんだろうか。
食事の好みもガッツリしたものが好きだし、もちろんお菓子は全般大好きだしでもう何から変えたらいいのやら。
とりあえず間食にお菓子じゃなくてゆで卵とか魚肉ソーセージにしてみようかな…+1
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578. 匿名 2021/07/10(土) 10:28:08
>>572
まずそもそもの量が多そう+1
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