痩せてる方！1日お菓子どれくらい？

[390. 匿名]

170センチ超えで60キロ。

お菓子は食べません。
牛乳、麦茶、野菜ジュース。
鶏肉、豚こま、野菜。パン。

暑くなってきたので、凍らせたヨーグルト。フルーツが入ったゼリーをおやつにしてます。