痩せてる方！1日お菓子どれくらい？

[1. 匿名]

主は家にお菓子をストックしていて、何g食べているか分からないくらい毎日食べていますが、痩せている方は毎日どれくらい食べていますか？参考にさせてください！

[36. 匿名]

>>1
ちなみに、どのくらい食べるの？
ポテチ一袋とか？

[43. 匿名]

>>1
ほぼ食べません。

[56. 匿名]

>>1
痩せてた頃、好きなだけ食べてた
今考えたら仕事忙しかったし消費カロリーが多かったんだなと思う

[60. 匿名]

>>1
今日食べたのは
ガーナチョコレート２かけ、
スポンジケーキにホワイトチョコがかかったもの（5×10㎝くらい）
155㎝　42㎏　です

[94. 匿名]

>>1
プルーン2～3粒とくるみ5粒くらい食べた
体鍛えだしてから身体に良いものを摂取したいと思うようになった
昔はチョコとかポテチとかバクバク食べてたよ。当然太ってたけど

[102. 匿名]

>>1
そもそもお菓子を食べるという思いつきがない。
思いもよらない発想で、はぁ？ってなった。
あ、お茶やコーヒーとかだったらよく飲むけど。

[107. 匿名]

>>1
飴2こ
ガム2粒
以上です

[121. 匿名]

>>1
痩せているいないの感覚が人それぞれなので解りませんが…。
160センチ47〜8キロで、基本毎日は食べません。
ジュースもたまにしか飲みません。
生理前だけポテチやらチョコ、アイス食べますが、ポテチやチョコレートを1度に1袋食べることはないです。

[130. 匿名]

>>1
今日は抹茶パフェ
昨日は食べなかった
毎日ジュースは飲んでる
158の44キロ
昔はケーキホール食いしてたけど
30過ぎたあたりから
甘いものや脂っこいものダメになってきた

[141. 匿名]

>>1
お菓子…
たまーに食べる程度

生理前とか来客あった時とか。

ちなみに自分で買わず、お土産でもらったやつとか。なくならない

[172. 匿名]

>>1
毎日は食べないかな。
休みの日には気にせず食べるけど、平日はほぼ食べない。
糖尿病の家族がいるから自分もならないように、健康ために休みの日は必ず運動して、食べすぎたー！って時も運動してる。

[241. 匿名]

>>1
女性が多い職場だから、事務所に常にお菓子おいてある
痩せてる人はこれも食べないのかな

[302. 匿名]

>>1
私は痩せてた頃はお菓子一切食べなかった。ミンティアとかのカロリーすら気にしてた(今思うと病的)
そこから8kg太った今は毎晩チョコorポテチorじゃがりこ

[304. 匿名]

>>1

私は結構間食するけど一回に量が食べれない。
セブンのチョコビスが好きで食べるけど1日通して一袋って感じ。
へたしたら２日３日保つこともある。
あと、ジッとしとけない性格でずっと動いてるね。
休みの日に買い物とか何もなくても1時間以上は散歩して歩いてる。
162センチ45キロ。
筋肉のつきかたかわからないけど同じ身長で49キロある友人より痩せて見えない。
でも自分ではこの体型気に入ってる。

[322. 匿名]

>>1
食べない
ジュースも飲まないよ

[323. 匿名]

>>1
167cm、48kgです。
ポテチ1／2袋、一口サイズのチョコ5こぐらいです。

[337. 匿名]

>>1
お菓子は食べないし、ジュースも飲まないよー（飲み物はブラックコーヒーやストレートティー、お茶、お水のみ）
お菓子やジュースでカロリー摂取してしまうの勿体なくない？3食きっちりバランス良く食べた方が健康的だよ。

[351. 匿名]

>>1
お菓子は月に1回食べるか食べないかです。飴やガムは毎日食べます。155㎝41㎏　高校生の時から20年体型かわってません。我慢してるわけではなくて、食べないでいると食べたいと思わないです。

[359. 匿名]

>>1 164センチ45〜46キロ

セブンの紅茶クッキー30g、152kcal
ローソンのラスクシュガー56g、322kca
シェシバタのガレットとリーフパイ、カロリー不明

こんなのを毎日1つ食べて、ヨーグルト飲んでる
それ以外は基本、ノンカフェインのルイボスティー
ご飯は１日2食とオヤツです

[364. 匿名]

>>1
2週間に1回くらい、頂き物を食べるかな？くらい

お菓子あんま好きじゃない

[383. 匿名]

>>1
食べない人がこんなに多いのか…
そりゃ痩せてるはずだわ

驚きすぎてお腹減るわぁ〜

[391. 匿名]

>>1
毎日は食べないです。買うと一気に全部食べてしまうのでストックもしません。ほしい時に食べたい量だけ買いに行く。

[400. 匿名]

>>1
たまに我慢しますが、一日一個です。
パフェやアイス、ロールケーキ丸々。
158センチ47キロウエスト59センチ（胸がＧカップなので体重より細く見える）

痩せてる大きな理由は、勉強するからです。（運動なし）
三十代ですが、一日一時間…集中しすぎた日は0.5キロとか痩せちゃいます。
学生の頃は定食大盛りや、アイス→ご飯→アイス、でもそんなに太りませんでした。

脳みそ使うのオススメです。

[402. 匿名]

>>1
おやつ　キットカット1個、ルマンド3本、ちっちゃいアイス1本
さっき　フィナンシェ1/2（1個しかなくて旦那とはんぶんこしたw）

156センチ38キロ
たまに夜ポテチしたくなった日は一人で一袋食べるよ！

[433. 匿名]

>>1
お菓子も甘い飲み物も食べない飲まない。

よく｢暇だとつい食べちゃう｣って言う人いるけど、全く理解出来ない

[438. 匿名]

>>1
痩せってどこからかわからんけど。
食べたいと思ったら割と食べるよ！164の43。甘いものと炭水化物が好きすぎる

[497. 匿名]

>>1
いくら食べても何も変わらないよ。
箱菓子一箱食べても太らん。ニキビができるくらい。

[498. 匿名]

>>1
お菓子 食べる前提なのが？です 基本 食べない

[505. 匿名]

>>1
甘いものは食後直ぐに食べるようにしてます。間食はしません。
2日に一回は、コンビニのシュークリームを昼か夜の食後に1個食べてますが太りません。
スナック菓子を食べたいと思うことは全く無いです。
お菓子が食べたくなるのは、食事のタンパク質が足りてないんじゃないですかね？
もしくはストレスか、睡眠が足りてない。
どこか改善すると、食べたい衝動が押さえられると思います。

[545. 匿名]

>>1
毎日BIGBAGサイズのコンソメパンチ、じゃがりこを深夜に食べてたけどダイエットして1年6ヶ月で164センチの75から49にしたけどお菓子辞めた！小腹空いたりお菓子つまみたくなったらきゅうりを味噌とかマヨネーズで2本一気にがっついて食べてるよ。
食べ方汚いから家でしかやらないけど狂ったように食べるとストレス発散できるし意外とお腹いっぱいになるよー！きゅうり買い忘れた時は大量のもやしをごま油で炒めてひたすら食べる。
イライラしてマック、ラーメン食べたいって時にとりあえずきゅうりなりもやし食べて落ち着かせてる。個人的にはきゅうりは歯応えあるしイライラも空腹もおさまる。胃も小さくなるし安いし

[582. 匿名]

>>1
お菓子には大人になってから食べてない
会社で出張に行った人が配ってくれるお土産のお菓子くらいかな

[588. 匿名]

>>1
菓子をストックする。という事がない

贈り物とかで貰っても会社でばら撒く
家にあっても減らないからさ

[596. 匿名]

>>1
お菓子食べない代わりにタバコを吸ってそう🚬←この絵文字初めて使った！！

タバコやめたら太ったっていう人多いよね。

[603. 匿名]

>>1
基本食べません

普段の生活で
甘いもの食べたくなったら
チョコひとかけら
か
鉄の入ったウエハース1枚くらいかな

[607. 匿名]

>>1
小袋なら1袋、2種類食べたいなら少しずつ、
ポテチを1袋食べたら「やってしまったなぁ」という感覚です。その時の幸福感だけで体調管理を怠りたくないので、適量にします。
お腹空いてるなら、バナナスムージーやナッツなど、きちんと栄養をとれるものにします。食事とお菓子を混同しません。
体型は気にしておらず、体の中が健康であるために努力しています。

[608. 匿名]

>>1
そもそもお菓子のストックしない。
あると食べちゃうから。
食べたいと思ったときに小量を都度買いしてる。

[620. 匿名]

>>1
164センチ48キロ

お菓子は食べる
特にポテチは大好きだから、週2ぐらいで特大サイズ1袋をビールと共に食べちゃう
甘いお菓子も食べる

職場にぼっちゃりさんが何人かいて、食事制限してるのに痩せないって言ってるけど動かないだもん
例えば4階、5階ぐらい程度ならエレベーター使わずに階段を使って降りたらいいのにって思う
上るのは階段だと疲れちゃうかもしれないけど、下りなら階段で降りられるよね
家から最寄り駅まで1キロぐらいなら歩ける距離なのにバス使ったり
2キロ以下だとバスの定期券代が会社から支給されないってブーブー言ってるけど歩けよって思う

[636. 匿名]

>>1
私結構食べるけどそこそこ痩せ型。
痩せ体質でもなく食べたら太るけど、ダラダラ食べはしないかな。食べたい物は食べる、いらないけど口寂しいからとかでは食べない。
仕事してるから食べる時間は決まってるかも。

[647. 匿名]

>>1
ここみたらお菓子食べてない人多いねー。
私、37歳だけど3つ子育児真っ最中で食べるしか楽しみがなく、、お菓子食べまくりだわ。
でも20代からずっと152センチ37キロのガリ体質。

[682. 匿名]

>>1
163 48
毎日たべる。菓子パン、クッキー、チョコ
毎日500カロリー分くらいたべる。そのかわりお昼ご飯は食べない。夜がっつり。
不健康なのは分かっています。そろそろやめなきゃ、、

[687. 匿名]

>>1
あまり食べないけど食べるとしたら、1日チョコ1〜2粒か、アイスだったら箱アイスの小さいやつ1つ食べるくらい。
甘いものやお菓子は嫌いなわけじゃないけど、ケーキ1個とかスナック菓子とか食べると気持ち悪くなっちゃう。
そのせいか高校生の頃から37歳の今までずっと体重変わらない。
出産を2度経験したけどむしろ今が一番痩せてるかも。
甘いものであまり幸せを感じられないから、人生損してる感じはする。

[695. 匿名]

>>1
アイス1本今さっき食べました
後はいつも夜ご飯の後とかにポテチ食べたりプリン食べたりしてる

[727. 匿名]

>>1
ご飯作るのだるい〜でも何か食べたい〜ってなってさっき枝豆茹でたよ。お菓子は一切食べないけど

[730. 匿名]

>>1
毎日仕事から帰って来た時に、スナック菓子一袋食べてます。
食べないと動けない。
でも、動かない日は食べません。

[749. 匿名]

>>1
食べます。
158センチ43キロ
ポテチ半袋とか
たまごポーロ半袋とか柿の種とか
お酒のつまみで毎日食べます


ちなみに、お酒が好きなのでお菓子じゃないけど
20年ほどサラミを一本の半分毎日食べますが、
ずっと太りません

お菓子食べない友達は太ってます
なので体質

[796. 匿名]

>>1
毎日お菓子食べないって言ってる人はどんなストレス解消をしてるんだろう…

[801. 匿名]

>>1
食べないよ、全然。でもすごく疲れた時だけ食べる。ポテチ一袋とか（笑）

ストックはしない。するからバクバク食べて太るんだよ？？？

[811. 匿名]

>>1
つまんない愚トピ過ぎる！
痩せてるガイコツはお菓子も食事もまともに摂るはずない。　食べない栄養失調の話は盛り上がらないよう

[837. 匿名]

>>1
実は食事代わりに毎日お菓子食べてる。
朝に大福、昼にケーキとか。
時間を気にしたり、コメとかは食べない。
身体壊しそうだけど、やめられない。

[845. 匿名]

>>1
食べない
ご飯以外の時間にお腹がすかないから

[853. 匿名]

>>1
お菓子を食べようと思うタイミングがない…
甘い物食べたいなーとかそういう感覚がない…
むしろ、ご飯食べるのさえ面倒だと思うくらいです。
痩せてる人はこんな感覚の人も多いと思います。

[880. 匿名]

>>1
みなさんあまり食べない事にビックリです
本当に！？
私は夜11時過ぎてもアイス食べたりポテチ食べたりしてる。
毎日お菓子系は食べます！

[884. 匿名]

>>1
その日食べた量とかによるよ
毎日体重計乗ってその数値によって食べる量を決める
痩せたいならストックやめた方がいいよ

[886. 匿名]

>>1
甘いものが好きだからお菓子を朝ごはんの代わりにクッキー３枚くらい食べます。

[889. 匿名]

>>1
お菓子はもらったらその場で食べるけど、買ってまで食べたいとは思わないかな　身体にいいものでもないし地味に高いし　スナック菓子系はもう何年も食べてないかも
てかどうせ間食するならお菓子よりもオニギリとかハンバーガーとかの方が好きですw
ちなみに飲み物は水かお茶かコーヒーかビールしか飲みません

[947. 匿名]

>>1
職場にはストックしてる。
チョコまみれが好きで
今の時期溶けるから冷蔵庫の中。

仕事の時だけ食べる。
8時間勤務でチョコまみれ3枚。
お昼は院内食たべる。

仕事のない日は食べてない。

[962. 匿名]

>>1
食べません。
お菓子食べたいってあまり思わない。
甘いものがもともと苦手です。

[976. 匿名]

>>1

お菓子食べない、買ってまで食べたいと思わないから。
ジュースとかも好きじゃないから飲まない。
唯一グミが大好きでグミばっかり食べてる、地味にお腹膨れるし。

[991. 匿名]

>>1
165センチ46キロ
お菓子は食べたい時に食べたいだけ。
食べたくなる時は3日に1回くらいで、大抵一口で満足。

昔から食べる方じゃなかったけど、35過ぎてからますます食欲が無くなってる。
かっぱえびせんの4連パック1袋が食べきれない。

[998. 匿名]

>>1
フレーバー豆乳を毎日3本飲んでる。あと1〜2週間に1度、仕事中にお菓子をちょっとつまむ。夜はビターの生チョコを1個（1かけら）食べる。
でも夜は炭水化物抜いてるよ。

平日は毎日300回腹筋して、トータル40分位歩いて、週1〜2回ヨガをして、１ヶ月に60〜80km位ランニングしてる。

これで10年間165cm48kgをキープ。

[1000. 匿名]

>>1
ドリトス一袋とアイスとか

[1017. 匿名]

>>1
ケーキとか菓子パンとか食べることもあるよ！週２回ぐらいは。
でもその代わりその日の夕食か、次の日の食事を減らしてバランス取ってるよ。
BMI１８.５でーす！

[1033. 匿名]

>>1
ファミリーパック半分ぐらい。162ｃｍ46ｋｇだから痩せている方だと思う。

[1036. 匿名]

>>1
私はむしろお菓子しか食べてない。米は家では一切食べない。

[1074. 匿名]

>>1
最近お菓子と甘い飲み物断ち５日ほどしてるんだけど既に体重減ってきた。2キロ。
毎日スナック菓子１袋は食べてたし甘い飲み物もまぁまぁ飲んでた…。
嬉しくなってもっと続けて頑張ろうと思ってる。

[1091. 匿名]

>>1
毎日残業中に食べるし晩酌でもつまむし。
ごはんもお菓子も好きな時に好きなだけ食べてる。
立派な中年だけど158センチで40キロ超えたことない。

[1094. 匿名]

>>1
痩せてる同僚の昼ごはんがおにぎり一個だった。。。

[1099. 匿名]

>>1
160/45です。普段はカカオ95％とアーモンド、こんにゃく系のお菓子とか。（毎日は食べないかも）
出先などでその時、その場所でしか食べられないようなものは何でも気にせず食べます。

[1132. 匿名]

>>1

私は毎日ポテチ一袋と甘い系のお菓子も２袋ぐらい食べてます。怒られると思うけど、なんでそんなに食べて太らないのって言われる笑

けど、いっぺんに食べれる量が少ないので、ちびちびずっと食べてる感じ

[1149. 匿名]

>>1
普通の食事が嫌いなのでお菓子しか食べず
生きてますが2000キロカロリーくらい。
定期的に健康診断と毎月エステと美容クリニック通ってるのでこの生活に驚愕されます。

[1154. 匿名]

>>1
食べてる前提の質問が笑った。

[1159. 匿名]

>>1
お菓子は好きだけど自分で買うっていう概念がない
差し入れとかの頂き物でたまに食べるから美味しいと思ってる

[1199. 匿名]

>>1
質問なんだけど
3食きっちり食べればおやつなんていらないという人は、やっぱり糖質脂質少なめでサラダから食べるルール厳守みたいな感じ？

お昼パン、夕飯ラーメンみたいな不摂生は週に1.2回くらいだとしても絶対しないとか？