筋トレは毎日やったほうが良い？効果的な筋トレの頻度と注意点

[70. 匿名]

>>21
コロナ前はジム通ってたけど私に合わなかったのか見た目に変化があまり感じられなかった
自重の方が筋肉付いた感が目に見えて分かる
女性の身体には自重の方が合ってるのかな〜と勝手に思ってる