お菓子食べない人集まれー

[142. 匿名]

>>1

お菓子食べない人って心身共に健康ですか?
私は食べる人で、お菓子のストックがないと不安になります。
食べるとストレス解消になっていそうだし、習慣化してしまっています。
反面、習慣化は身体に良くないだろうなとも思います。
今は特に弊害はないのですが（時々出来る虫歯は関係あるかも?）、将来あきらかに病気になりやすいとかあるのかな?
長年食べた蓄積が原因で…みたいな。
添加物や砂糖や油なんかはお菓子以外でも使われているけれど、お菓子の分減らせれば減らした方がいいんだろうけど。
少し意識してみようかな。

[146. 匿名]

>>142
糖化で全身の老化が進むそうです。
1番よく分かるのは見た目で、肌が黄色くなってくすむ、コラーゲンが固くなってハリや弾力がなくなる、キメが無くなってのっぺりした顔になるなど、実年齢より老けてみえる顔になるって研究論文があるそうです。