【安くて】置き換えダイエット食品【美味しい】

[97. 匿名]

置き換えはストイックにやらないのが成功しやすいと思う
一時的に痩せたいだけならいいんだろうけど長い目で見たら続けるのが難しいよね
ある程度の目標を決めてそこから先は1日の摂取カロリーと消費カロリーを考えた食事をした方が維持できそう