巨デブが標準体型になるためのダイエット

791コメント2021/07/13(火) 02:26

73. 匿名 2021/06/12(土) 10:50:56
巨デブ100キロです。
カロリー計算して一日1650カロリー以内。オーバーする日もありましたが
1カ月で4キロ痩せましたが、辛かったです😵

とにかくカロリー計算すること、運動は掃除やよく歩くことを心がけました。
一緒に頑張りましょう！

+126

-4

関連キーワード