巨デブが標準体型になるためのダイエット

[222. 匿名]

デブって忍耐力がないと思うので、続けられることをコツコツとやったほうがいい。
18時以降は炭水化物を抜く
ジュースをやめて無糖の飲み物にする
毎日ウォーキング30分
頑張ってね！！