巨デブが標準体型になるためのダイエット

[17. 匿名]

これ行けばいいと思う
金かかるけど

[28. 匿名]

>>17
金の無駄

[30. 匿名]

>>17
リバウンド街道まっしぐら

[78. 匿名]

>>17
私ここ行って、巨デブから標準になりました。
ただ、当たり前だけど行ったら必ず痩せるわけではないし、元が巨デブなんだからかなりの根性と努力が必要。
やったからこそ言えるけど、ライザップのダイエット方法は結果が出てくれるけど、その分リバウンドのリスクは高いと思ってる。
ただ、健康的な体型になる知識はつくし、学ぶ事はたくさんあった。
楽に痩せる方法は無い。健康的な食生活と運動とストレス管理の粘り強い継続。これに尽きる。
上に書いた事もあるしお金もかかるから、ライザップを勧めたりはしないけど、私自身はライザップにお世話になってよかったと思ってる。

[201. 匿名]

>>17
私もある意味ここに行ってダイエット成功しました！
と言っても体験？見学？
なんか待ち時間が長くて、個室で待たされるんだけどライザップの本とか掲載雑誌とかめっちゃ置いてあって、食事制限と筋トレだな、っていうのはそれでわかって、説明聞いて金額で断念。
でもやり方はわかったから自己流でやって10kg以上痩せました！
自己流だからそのまま継続、リバウンドも無しです！

[251. 匿名]

>>17
知り合いが半年で30キロ痩せたけどすぐにリバウンドしてたよ。
炭水化物を全くとらない、根菜類を食べないってのは体に悪いと思う。

[346. 匿名]

>>17
体質に合う人合わない人がいるって聞いた。
数百万払って数キロしか痩せない人もいるって聞いた。
どうなんかね。
（ライザップる金ないから完全に興味本位）

[363. 匿名]

>>17
157㎝90kgになり、動けるデブでしたが、さすがにやばい！と思い、無料体験に行きました。
私ぐらいの体型で、50kgを目指すなら、期間は1年。月謝、入会金、諸費用で1年で約200万。危うくコミットしちゃう気になりましたが、さらに、月10万円のサプリが必要と言われて目が覚めました。
他の方も書いておられますが、ライザップは筋トレとアミノ酸と糖質制限です。筋トレは最低週2、糖質は1日50gまで、等々、情報を頂戴し、自己流ですが今1ヶ月半で8kg落ちました。まだまだ先は長いですが頑張ります！