巨デブが標準体型になるためのダイエット

[152. 匿名]

>>1
変に抜いたり偏った食べ方せず、普通に朝はご飯と味噌汁と焼き魚、昼は生姜焼き、おやつもプリン一個とか食べて夜は豚汁に酢の物、等々、難しく考えず普通の量食べてたら標準ぐらいで生きていけるよ。ダイエットに意気込み過ぎて食べずに我慢して、我慢したご褒美にたまにはいいよね？ってドカ食いするからいけないんだよ。