ダイエットの効果が出始めたのはいつ？

[70. 匿名]

今ダイエット始めて5ヶ月目ですが、ようやく10キロ程落ちました。もとがデブすぎたのもありますが、短期間に食事制限するより長期間気長にやった方が体型に変化が出ました。