持久走が速くなるには?
127コメント2021/06/10(木) 21:14
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98. 匿名 2021/06/09(水) 23:10:53
毎日走ると速くなるよ。40代だけど毎日コツコツ3km~5km走ってたら1kmを9分もかかってたのに3ヶ月で5分30秒までタイム上がった。+0
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