ジョギングして、メリットはありましたか?
218コメント2021/06/29(火) 16:22
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159. 匿名 2021/06/08(火) 11:43:20
今年の1月から走ってます。でもほんとデブだから、走る距離を少しず〜つ増やしていって、今はやっと5キロ。
でも夏がやってきて、疲労感とか汗の感じが変わってきて、もう心が折れそう…。
真夏でも皆さん走られてるんですか?
やっと習慣付いてきたし、体重も落ちたから継続したいんだけど、とにかく真夏は心が折れそう…+20
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170. 匿名 2021/06/08(火) 12:58:53
>>159
時間を早朝か、夜に切り替えるか
場所を冷房の効いてるジムにするかになりますよね!せっかくだから続けたいですよね^^+9
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