ジョギングして、メリットはありましたか？

218コメント2021/06/29(火) 16:22

134. 匿名 2021/06/08(火) 10:00:40
>>93
そうかな？
メンタルの効果がありすぎてやりたくなるんだけど

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146. 匿名 2021/06/08(火) 10:45:12
>>134
メンタルの効果はあるけどデメリットが多過ぎる
体内は酸化するしね
ジョギングは確実に老けるよ
ウォームアップでも5分しか走らないようにしている

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