禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06

[31. 匿名]

減酒でも良いですか？
いきなり完全な禁酒は厳しそうで・・
まずは週四日は禁酒する事から始めます

[53. 匿名]

>>31
私それしてる
長年毎日飲んでて夕食作るのにビールが必需品だったほど依存していたんだけど、ある時ふと思い立ってひと月ほど完全禁酒してお酒飲まないでいられる練習して笑、今は月曜から木曜まで禁酒で金土日はOKにしてる
毎日の飲んでた時より、有り難いからか美味しく感じられていい感じです
禁酒（減酒）後に痩せた体重5キロもとりあえずキープ出来てる

[74. 匿名]

>>31
私も週末3日間だけ解禁してるけど、反動がすごい
今までよりトータル飲酒量増えてしまったから、先週からノンアルで自分を騙しつつ自制してます

[115. 匿名]

>>31
私はダイエットのために減酒中
ほぼ毎日飲酒してたのを、3日に1回飲んで良いことにした
だけど「今日は仕事忙しかった～」とか自分に言い訳して、ついつい2日に1回になっちゃったりで反省
制限してると飲める日が来るのが楽しみになって、小さな幸せを感じるよ