6月 ダイエット総合トピ

[4044. 匿名]

>>4036
筋トレ大事・筋トレ続いている・はまっているというコメをよく見ますが、

それって結果もついてきてるって事ですか？筋トレで痩せた？それとも食事制限等で落とした現状を維持するための筋トレ？

[4045. 匿名]

>>4044
結果もついてきます。
重量がどんどん上がるのも楽しい。
それがないとモチベーションにならないかもしれないね。
私はダイエットの維持っていうより筋トレの変化が楽しくなり続いてる感じかも。