不眠の方、１ヶ月語りませんか？【辛い】

[400. 匿名]

>>382
自分はネルノダ飲んでるよ
チョコレートの青いギャバも寝る前に食べる時あるけど、空腹も不眠の原因になるって言うから寝る前にお腹空いてなかったらネルノダ
少し空腹感じてたらチョコって分けてる
血糖値が下がりすぎて低血糖症になると寝れなくるから血糖値も気にするといいかも