不眠の方、１ヶ月語りませんか？【辛い】

[18. 匿名]

子ども出産するまで(もちろん妊娠中は飲まなかったけど)毎日マイスリー飲んで寝てたのに、出産したら眠剤飲まなくても寝れるようになった
過去形ですみません

[65. 匿名]

>>18
私も全く同じです
飲まなくても眠れるようにはなったけど基本1~2時にならないと眠れないからやっぱり辛い
3.4時になると焦るけど、朝が心配で薬は飲めない
飲まなくても眠れるだけいいんだとは思うけど
仕事中は眠くて困るのに、夜は眠れない…

[273. 匿名]

>>18
私も全く同じ
16年間マイスリー飲んでたから絶対やめられないと思ってたけど、一念発起して断薬の決心した
初日と２日目は2時間しか眠れなかったけど
段々と眠れるようになってきた
一日3時間睡眠でも仕事出来るって気づいてから眠れないのが怖くなくなった
そこから吹っ切れたように眠れるようになった
思い込みってすごい
おかげで断薬して、精神科通院しなくて良くなった