何かあるとすぐ睡眠に影響が出る人

[83. 匿名]

悩みです。
早く起きなきゃって日に目覚ましかけて寝ると、だいたい朝まで眠れない。
旅行行っても眠れたことがない。
自律神経を整えるサプリ飲むと寝付きが良くなる気がしてます。