何かあるとすぐ睡眠に影響が出る人

[82. 匿名]

>>1
ここの皆もそうなんだね
私も長年不眠というか寝る時間が短くて
中年になって体の不調も重なって
睡眠の大切さに気づきました。
やはり体を疲れさせるのが一番いいかなと思って散歩したり湯船に浸かって体温めるようにしてる