何かあるとすぐ睡眠に影響が出る人

[5. 匿名]

寝る直前に過去の嫌なこととかを色々思い出して眠れなくなる

[10. 匿名]

>>5
思い出しかけたら今度何買おうかなみたいな楽しいことに頭を切り替えてる。

[35. 匿名]

>>5
私も寝る前に嫌なこと思い出すとイライラして眠気飛ぶw

[59. 匿名]

>>5
忘れる。
他の楽しい事ワクワクする事だけにフォーカスする。
思い出さない、とか思っちゃうと余計に思い出すから、次の楽しい事考えたり未来の妄想する。