何かあるとすぐ睡眠に影響が出る人

[39. 匿名]

同じような人がたくさんいてなんか安心した。
今悩み事がたくさんありストレスMAXでかなり睡眠に影響してます。
今日も眠れないかもと思うと変に緊張して余計に眠れなくなることも
悩み事だけでもしんどいのに過去のどうでもいい嫌な思いしたことまで思いだして自分で何でわざわざ辛くなること思い出すんだろ？と思っていますがどうすることも出来なくて
毎日寝るときぐらい何も考えずに眠りたいなぁ