潜在意識について語りたい

[219. 匿名]

過緊張が自粛生活で悪化したらしく、仕事の対面などで手が震えるように。
震えても別にいいって思うようにして震えた時は笑えるけど、治す方法検索して寝れなくなったり、結局気にしてしまってる自分がいます。
潜在意識を書き換えて、緊張など克服した方いらっしゃいますか？