美意識高い人集まれ part5

[13. 匿名]

砂糖抜き生活4年目

お菓子はもちろん、調味料や食パンなども砂糖やコーンシロップ入りは食べません

白砂糖だけじゃなくて全ての砂糖と蜂蜜、メープルシロップもなしです

私は白砂糖だけじゃ効果がなかった

[16. 匿名]

>>13
やっぱり砂糖抜いたら見た目や体調も変わりますか？

[59. 匿名]

>>13
どんな効果がありましたか？

私も白砂糖はやめました。ただ、黒糖、きび砂糖はほんの少し使ってます。
私の場合は、食欲だけじゃなく何に対してもあった飢餓感がなくなり、白砂糖が使われている物をさらに欲しがることもなくなって（いくら食べても満足感を得られず、依存性と中毒性があった）、なんか精神的に身軽になれました。
ただ、美容効果は特に感じないんですよね。

[66. 匿名]

>>13
砂糖抜きって、ほとんど市販の食べ物食べられなくないですか？
尊敬します！

[73. 匿名]

>>13
白砂糖をやめると肌ツヤ良くなって若々しくなるって聞いたことある。市販のお菓子もチョコもアイスも我慢だよね。生きる楽しみがなくなるよ。

[107. 匿名]

>>13
外食はしてないの？
外で食べたら何入ってるか分からなくない？

[130. 匿名]

>>13
普段の料理はどんなの？

[225. 匿名]

>>13
何食べてるの？煮物も食べられないよね

[349. 匿名]

>>13
なんでこのコメント、マイナスばかりなの？
私は個人的には「〇〇は一切摂らない」系はやりたくないけど、頑張っててすごいと思う

[361. 匿名]

>>13
なりたい。
砂糖ぬけても3日が限界。。
軟弱な意思だ(ToT)

[547. 匿名]

>>13
わたしも
5年かなー慣れれば平気になった
でも甘くないとコーヒー紅茶が飲めないお子ちゃまだから、ステビアやラカンカ入れてる

[851. 匿名]

>>13
短期的なダイエット効果はあるけどリスクも高いみたいですね。

https://toyokeizai.net/articles/amp/429882?display=b&_event=read-body

[894. 匿名]

>>13
和食って、大抵砂糖やみりんを使うよね？食事はどんなレシピで用意してるの？
スイーツは食べなくても、和食断ちはつらいなぁ。