ウォーキング以外の有酸素運動は?
127コメント2021/06/04(金) 22:22
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118. 匿名 2021/05/25(火) 08:43:02
主さん。コメント読んだよ。有酸素はゆっくりめの散歩位にして上半身だけ筋トレと食事制限にした方がいいと思う。
膝、お大事にね。+1
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118. 匿名 2021/05/25(火) 08:43:02
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