ウォーキング以外の有酸素運動は？

127コメント2021/06/04(金) 22:22

102. 匿名 2021/05/24(月) 21:00:08
水中ウォーキングが取り敢えず無難かと思います
でも太腿に筋肉がつくような筋トレもした方がいいかも
ぐぐったら膝痛の人向けの筋トレとか出てきますよ

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