元自衛隊員が教える“正しい水分補給の仕方”！「水分のガブ飲みはダメ、なぜなら…」

[20. 匿名]

乾燥梅もスポーツドリンクも苦手だから
やさしい麦茶と塩分タブレット鞄に入れてる。