元自衛隊員が教える“正しい水分補給の仕方”！「水分のガブ飲みはダメ、なぜなら…」

[18. 匿名]

>>1
頻尿だから水分量は気になる、テレビで医師が一回100ミリ～150ミリまでの量だとトイレに頻繁に行かなくてすむらしいから実践中