短気な人ー！

[37. 匿名]

>>4
砂糖を抜くとイラつかなくなるのですか？

[130. 匿名]

>>4 >>37

コピペ
白砂糖をたくさん摂ると、カルシウムが不足します。白砂糖を消化吸収するためには体内のカルシウム、ビタミンB1、B2を大量に消費します。

カルシウムイオンは脳内で情報を伝達する働きがあるため、カルシウムが不足すると情報交換がうまくできなくなります。だから、結果的にイライラしやすくなってしまうのです。またカルシウムには神経の興奮を抑える働きもありますから、精神安定に良いカルシウムが不足すると、不安になってイライラしやすくなってしまうこともあるのです。

また白砂糖を摂ると、血液中のブドウ糖や血糖値が急上昇します。急に上がった血糖値を下げるためはインスリンが分泌され、体内は「低血糖」状態になります。低血糖になると、副腎から「攻撃ホルモン」と呼ばれるアドレナリンが分泌されます。そのため、イライラや鬱を引き起こしやすくなり、キレやすい状態になってしまうのです。

これは、甘いものを食べれば食べるほど、キレやすくなってしまうということ。