もやしを讃えるトピ

[76. 匿名]

>>70
きゅうりも全く栄養がないわけじゃないみたい

きゅうりは水分が多く含まれており、他の野菜のような高い栄養価はありませんが、カリウム、カルシウム、ビタミンＫなどが含まれています。

　カリウムは体内の余分なナトリウムを排泄し血圧を下げる効果が期待できるほか、利尿作用があるので、むくみの解消効果も期待できます。ビタミンＫには骨からカルシウムが溶け出すのを抑える働きがあります。

　きゅうりにはピラジン、ルチンも含まれています。ピラジンには血栓の予防、ルチンには毛細血管を丈夫にし血行をよくする働きがあり、高血圧や脳梗塞の予防効果が期待できます。

[87. 匿名]

>>76
まったく栄養ない野菜はないのかもですね