糖依存から抜け出したい
199コメント2021/05/21(金) 12:48
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39. 匿名 2021/05/18(火) 09:15:40
毎日体動かして夜ふかししない。
これ始めてから毎食後の甘い物に心惹かれなくなった。
10分程度の散歩でも効果あると思う。+16
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