産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[486. 匿名]

環境以外の話だと「鉄分」がかなり重要だと産婦人科医の方達がよく発信されています
出産前は鉄分気にするけど、産後は育児でおろそかになりがち
ただでさえ出産で出血し、子宮が急激に戻るのにも血液が動き、授乳で血液を使う
産後うつの人の血液検査をするとほぼ貧血らしいです

わたしも産後うつがひどくてたまたま血液検査したら貧血がでていました
すぐに鉄分摂取を意識したらびっくりするくらい産後うつがましになりました
これは覚えておいてほしいです