産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[475. 匿名]

私も今4ヶ月の子いるけど、引きこもってばっかいると、気分も下がってた！
赤ちゃん連れて散歩行ったり、友達が遊びに来てくれたり、YouTube見ながらヨガやったりしてたら
普通の精神に戻ったよ！