産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[351. 匿名]

子供が3歳になる迄死にたいじゃなく
消えたいってずっと思ってました。
息をするのも辛くなってやっと病院に
行ったら鬱でした。

元々が家に籠るの苦手で人が大好きで
常に友達に囲まれてたので結婚で誰も
知らない土地に来てすぐの出産で
メンタルがやられました。薬と夫や地域の
サポートなどに子供預けて1人の時間を
作ったり友達に会いに行ったりでかなら
回復しました。