産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[320. 匿名]

まず子供の都合に合わせなければならない生活っていうのが、ある意味異常事態だって気づくこと。

うちはようやく子供幼稚園に行くようになったんだけどさ、こないだのGW久々に24時間1週間まるまる一緒にいたら、ついこないだまでこなしてたはずなのに超辛かった！！！あれを約4年、よく耐えてきたよ…
やっぱやりたい時にやりたい事がスムーズにできたり、テレビの音がちゃんと聞こえたり、ぱぱっとコンビニ寄れたり、そういう普通のことができる環境があると、子供にも旦那にも優しくなれる。余裕が生まれる。
専業の人とかなかなかそういう時間取りにくいしコロナだし煮詰まるのは当然！だから、旦那でも実家でもファミサポでもシッターでも何でもいいからとにかく自分の時間を確保しよう！月イチ30分でもだいぶ違うよ！！旦那にちょっと見ててもらって、コンビニ行って好きなスイーツ買っといで！！！