産後鬱、育児ノイローゼを防ぐためにできること【part3】

[302. 匿名]

>>272
私もそういう時は我慢せずに泣いた。
あと泣ける話とか読みまくって、悲しい辛いの涙だけじゃなく、感動での涙も出しまくった。
感動して出る涙って副交感神経が優位になるから、ストレス和らいだりリラックスできるんだよ。